不含微量元素的水不適合人類長期飲用！大理山泉來告訴您為什么？

水是人體組成的基本成分，人類健康長壽，水起著決定性的作用，水質決定血液的質量，血液的質量決定生命的質量?！八|決定體質”，但真正能領悟到水對生命、健康的重要性的人并不多，因此，有人稱水是“被遺忘了的營養素”。

水是體內重要的宏量營養物質。水在人體代謝過程中充當著結構營養物質、調控營養物質的媒體和代謝產物的輸送載體，維持生命所需的營養素在各自的代謝途徑上的“航行”。沒有水，其他所有營養物質就像干枯河床上干透的泥沙。水都是人類最必需、最重要的營養素之一，這是一個醫學和營養學上的定論。

我國第三軍醫大學舒為群等專家的研究表明：長期飲用不含或者只含有單一幾種礦物質的飲用水，可能對發育群體具有潛在的不利影響。例如鍶是人體所需的微量元素，它只廣泛存在于天然富含礦物質水中，通過食物攝入鍶元素，需要考慮營養均衡等問題，并且多組實驗研究表明，長期飲用凈水所導致的問題大部分都是缺鍶的明顯癥狀，加上我國屬于缺鍶大國，人均每日攝入量只有31%。

類似的研究有很多，都表明水中含量極少的營養物質如鉀、鈉、鈣、鎂等離子，對維持生命的正常態生長具有一定的保健作用。

接下來大理山泉小編告訴您水中微量元素的作用：

鍶（Sr）：我國飲用天然礦泉水國家標準（GB8537-2018）明確規定鍶含量大于0.2毫克/升為鍶型礦泉水，其限量指標為小于5毫克/升。人體所有組織都含鍶，鍶對人體的功能主要是與骨骼的形成密切相關，為人體和牙齒的正常組成部分，它與血管功能及構造有關，對預防血管的調節都是不可缺少的元素。5毫克/升以下的含鍶礦泉水，有益于身體健康，而又不會產生不良的作用。

鈣（Cs）：鈣能幫助建造骨骼和牙齒，并維護骨骼健康，心臟和肌肉之間的正常功能也離不開它，缺鈣會導致動脈硬化、高血壓、結石及佝僂病、軟骨質疏松等病癥。而礦泉水中富含鈣，并且，鈣在水中以離子狀態存在極易吸收，能夠起到很好的補鈣作用。 

鋅（Zn）：鋅是“智慧元素”。鋅缺乏不僅患厭食癥，而且發育遲緩、智能低下、免疫功能下降、易感冒、腹瀉、甚至是患軟骨病和齲齒，缺鋅還影響兒童記憶力。鋅對胰腺、性腺、腦下垂體正常發育有重要作用。

鉀（K）：鉀是細胞內液的主要離子，維持細胞的新陳代謝。鉀缺乏時可導致高血糖病，缺鉀對心臟的傷害最為嚴重，冠狀動脈缺乏是人類因心臟病導致死亡最重要的原因。長期飲用含鉀礦泉水可提高副交感神經的興奮性使由低鉀引起的心律紊亂得到改善。

鋰（Li）：鋰元素有“活化”，“解毒”，“拮抗”作用，長期飲用含鋰的礦泉水，可以有助于壓制心血管和癌癥的發生，它還有鎮靜安神作用、對人體有生血刺激、改善造血功能的功效。 

硒（Se）：硒是人體和生命不可缺少的微量元素之一，能在人體內起到抵抗和減少其他有毒元素，如汞、鎘、鉈、砷等的毒性，并壓制癌細胞的生長，預防癌癥病變。同時，硒在人體內對于防治心血管疾病和提高視力等，都起到重要的作用。

偏硅酸（HSiO）：硅是人體所必需的微量元素，硅在水中溶解度很小，一般以偏硅酸形式存在于水中。偏硅酸對人體心血管、骨骼生長等具有保健功能。有關資料報道：偏硅酸對人體具有良好的軟化血管的功能，可使人的血管壁保持彈性，對動脈硬化、心血管和心臟疾病起到明顯的緩解作用。

好了，以上就是今天大理山泉小編給大家分享的內容，希望大家能做到健康飲水！